Wie wählt man die richtige Bettgröße aus?

Die Wahl der passenden Bettgröße ist entscheidend für einen erholsamen Schlaf. Mit so vielen verfügbaren Optionen kann es jedoch schwierig sein, das richtige Bett zu finden. Hier sind einige Tipps, die Ihnen bei der Auswahl der optimalen Bettgröße helfen können:

1. Breite des Bettes

Das Bett sollte ausreichend breit sein, um Ihnen genügend Platz zum natürlichen Bewegen im Schlaf zu bieten. Ein zu enges Bett kann zu Muskelverspannungen führen. Die empfohlene Breite für einen Einzelschläfer beträgt mindestens 90 cm, während ein Doppelbett idealerweise eine Breite von 180 cm haben sollte. Für Familien bietet sich eine Breite von bis zu 200 cm an. Denken Sie auch daran, genügend Platz um das Bett herum zu lassen, um die Luftzirkulation zu verbessern.

2. Länge des Bettes

Das Bett sollte mindestens 15-20 cm länger sein als der Schläfer, um sicherzustellen, dass die Füße nicht über das Ende des Bettes hinausragen. Für Personen mit einer Körpergröße von bis zu 185 cm empfiehlt sich eine Bettlänge von 200 cm. Größere Personen sollten entsprechend eine längere Bettlänge wählen.

3. Höhe des Bettes

Die Höhe des Bettes beeinflusst, wie leicht es ist, morgens aufzustehen. Kinder können jedoch Schwierigkeiten haben, in ein sehr hohes Bett zu klettern. Berücksichtigen Sie Ihre persönlichen Bedürfnisse bei der Wahl der Betthöhe. Stellen Sie sicher, dass genügend Platz unter dem Bett vorhanden ist, um die Luftzirkulation zu ermöglichen.

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